« エナジージェル試食ラン | トップページ | 秋田100キロマラソンの作戦 ~サプリ編 »

2014年9月18日 (木)

秋田100キロマラソンの作戦 ~タイムテーブル編

秋田100キロマラソンまで、いよいよあと10日となりました。
そこで今般、ウルトラマラソンではいつも作っているのですが、『作戦』と称する、目標タイムを記したタイムテーブルを作成致しました。

作戦内容としては、前年の記録を参考に・・・

  • およそ25km地点まではキロ6分ペース
  • そこから中間地点まではキロ7分ペース
  • 後半はキロ8分ペース
  • 去年は、85km地点から失速してしまったので、今回はそこを頑張る!
  • 制限時間の20分前までにゴール・・・できればいいな♪

・・・といった感じにしてみました。

この通りに走れればベストなのですが、うまくいかなかったとしても、最期まで諦めずに完走目指して頑張りたいと思います。

« エナジージェル試食ラン | トップページ | 秋田100キロマラソンの作戦 ~サプリ編 »

秋田100キロマラソン」カテゴリの記事

ウルトラマラソン」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 秋田100キロマラソンの作戦 ~タイムテーブル編:

« エナジージェル試食ラン | トップページ | 秋田100キロマラソンの作戦 ~サプリ編 »

無料ブログはココログ